Remise en forme non significa solamente seguire una dieta rigida o fare sport, ma adottare un modo di vivere sano che contempli vari aspetti, tra i quali un’alimentazione equilibrata e nutriente che significa consumare cibi freschi e vari, privilegiando frutta, verdura, proteine magre e cereali, possibilmente integrali. E’ d’obbligo fare fitness regolarmente e avere un riposo adeguato. Ma significa anche trovare l’ospitalità in hotel che sanno pensare a te e [...]
