Terme e bicicletta: un ‘tandem’ perfetto per rimettersi in forma
Tempo per noi stessi
Trovare il tempo per se stessi e per chi ci sta accanto non è facile. Ma proprio per questo ripartire da se stessi diventa indispensabile e non lo si può fare senza ritrovare benessere fisico e mentale. La bicicletta diventa un alleato insostituibile per entrambe le nostre mete. Fa bene alla salute e fa bene alla nostra mente. Pedalare nella natura e staccare la spina, ci fornisce il tempo di ritrovare con slancio le motivazioni per il nostro futuro.
Tre buoni motivi per andare alle Terme
Le terme sono uno dei pochi posti in cui siamo autorizzati ad andare in un periodo come questo, e allora il binomio bici terme risulta perfetto per almeno tre motivi:
- Per integrare i liquidi persi. Pedalare fa spendere al corpo tanti liquidi, oltre a bere molto e soprattutto integrare con alimenti ricchi di magnesio, calcio, sodio potassio e zinco, l’integrazione nelle località termali conosciute per le proprietà dell’acqua da bere, può avvenire, con risultati diversi, anche attraverso i pori della pelle con bagni caldi a base di acqua sulfurea e fanghi di acqua termale.
- Per recuperare la formazione dell’acido lattico. Pedalare, soprattutto in salita è un’attività aerobica intensa e dopo lo sforzo bisogna fare in modo che il fegato rimetta in circolo l’acido lattico per le attività successive. Sono utili i massaggi che eliminino le scorie metaboliche, l’idromassaggio caldo e i fanghi termali.
- Per rilassare i muscoli e sciogliere le tensioni. Questo fa bene a tutti anche a chi non pedala: abbandonarvi dolcemente nelle acque di in una piscina termale. Il consiglio è di optare per un massaggio muscolare decontratturante e per aumentare la quantità di sangue nelle gambe un linfodrenaggio, ottimo anche il trattamento Kneipp che con il passaggio acqua fredda/calda e viceversa facilita la vasodilatazione e la vasocostrizione.
Alcune strutture della collezione dei Luxury Bike Hotels vi offrono la possibilità di coniugare l’amore per la bicicletta e i benefici delle terme (Adler Spa Resort Thermae, Terme di Saturnia Spa e Golf Resort, Posta Marcucci, Hotel Terme Bristol Buja, Hotel Bellavista Terme).
Un’esperienza da non perdere
Se avete bisogno di un ulteriore motivo per concedervi una vacanza e di godervi i panorami che regala la Toscana in sella ad una bici con una guida d’eccezione, Alberto Elli (ciclista professionista che ha indossato la Maglia Gialla del Tour de France diventando Mr. 4 Volte), l’occasione giusta è l’appuntamento “Pedala e degusta con il campione Alberto Elli”. Durante la settimana dal 28 febbraio al 7 marzo, Alberto vi accompagnerà in cinque speciali tours in bici alla scoperta della bellissima Val d’Orcia, dei suoi paesaggi incantevoli e anche dei suoi sapori unici. Ma non solo, condividerà i segreti di un professionista del ciclismo, e anche gli aspetti legati al benessere adatti a tutti e per tutti i giorni. Inoltre quest’anno la Strade bianche (solo per professionisti) si disputerà il 6 marzo, e per vivere emozioni speciali e momenti indimenticabili, l’Adler Spa Resort Thermae di Bagno Vignoni, sarà la base di partenza ideale per andare a vedere parte della appassionante gara.
Per l’occasione saranno disponibili per gli ospiti dell’hotel alcune e-bike di Pirelli CYCL-e aroundTM: Stajvelo Montagel, modello gravel perfetto per le strade bianche, e Stajvelo Nomades, modello urban confortevole ed elegante.
Le biciclette da non perdere
Le e – bike sono il nuovo traino della bike economy, sono il mezzo che permette proprio a tutti di affrontare qualsiasi percorso e di godersi in maniera lenta e non troppo faticosa tutti i luoghi che si attraversano. Persino una multinazionale come Pirelli, che opera nel settore automobilistico come produttore di penumatici, ha investito nel mondo delle bici: partendo dagli pneumatici, ha poi sviluppato anche CYCL-e aroundTM, un servizio di noleggio bici elettriche che lo scorso autunno i clienti dei Luxury Bike Hotels hanno potuto provare gratuitamente nelle settimane di soggiorno.
